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夏季如何正确吹空调？
来源：未知发表时间：2016-08-12 11:32 已阅读：次

炎热夏季，很多人都调侃的说，这条命是空调给的，那么在炎热的天气里，我们如何正确健康的使用空调呢？

1、开窗通风是关键

使用空调必须注意通风，每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。来避免通风不畅引起的呼吸道感染，空气不流通还会导致室内空气过于干燥，产生鼻塞、打喷嚏等症状，必要时可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。

2、经常清洗滤网

空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，出风口风量变小，主要的是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎，长期不用的空调再次启用前更要清洗滤网。

3、进屋先不开空调

室外暴晒出了一身汗，千万不要回家就打开空调猛吹，因为此时毛孔为了排汗处于打开状态，突然吹冷风容易让体温急剧下降，诱发热感冒，从炎热的室外进入室内，好10分钟后再开空调。

4、不彻夜开空调

睡觉时人体体温下降，若为了凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等症状，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

5、空调风往上吹

不要把空调对着身体吹。空调的风太冷，如果直接对着身体，会导致寒气入体，影响末梢血液循环，终引发各种关节炎，室内吹空调好用丝巾盖住住颈部，穿裙子时用衣服盖住双腿。

6、早晚不开空调

每天清晨和傍晚黄昏时分，室内外温度都比较低，建议老人、小孩、孕妇等弱势群体可以选择去户外进行适当的运动，呼吸新鲜空气，晒晒日光浴，加强身体免疫力，适当出汗对身体也起到了排毒的作用。也可采用扇子和洗澡来适当降温。

7、26度适宜

人体容易适应的温度是26℃，再低一点人体会感觉过凉。如果室内外温差过大会导致身体调节能力逐渐失调，久而久之造成免疫力下降，所以空调好开26℃左右为宜。

8、应该注重清洗。

掌握了这些吹空调的正确知识，在享受空调清凉舒爽的同时，注意其存在的健康隐患，学着重视起来，才能保持身体健康，生活愉快！

夏季如何正确吹空调？ 来源：未知 发表时间：2016-08-12 11:32 已阅读：次