男性要怎样预防早泄出现

来源：未知 发表时间：2019-11-25 10:41 已阅读：次

早泄是男性常会出现的疾病，假如不及时治疗，会对家庭和婚姻生活造成较大影响。男性要懂得预防早泄，得建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间相互体贴、配合，当男性出现射精障碍，不能相互责备、埋怨，应找出原因，配合治疗。

房事之前的情绪对射精的快慢形成较大影响，平时要避免忧虑，激动和紧张，需要树立信心，配合治疗。

生活上要做到有规律，加强体育锻炼，如散步、慢跑均有益于自我身心健康和精神调节。

关注婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及夫妻房事知识，了解和掌握正常的房事方式和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数过少，不利于雄激素释放。

避免自慰，节制房事，这样有利于防治早泄。有的人认为，在夫妻房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟这会有碍健康，不可常用此法。日常可进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，有助于克服不良心理。

夫妻合作，房事前的情绪正常与否，对射精快慢有较大影响。情绪激动和紧张，常导致早泄。房事动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。当出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

改变同房时间。较多人一般将夫妻房事安排在晚上，如将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再口嚼一片香口胶，相信同房质量便会有所提高。

男性要及时治疗前列腺疾病。当男性腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺可能僵死硬化，腺体内的血管、神经受到不同程度的损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这是相关生殖部位失灵的表现，控制不了排精，出现早泄，严重的还会发生阳痿。当男性出现此情况，要引起注意，及时去找专业医生治疗，不可拖延病情。