便秘患者较多见的症状有哪些

来源：未知 发表时间：2020-11-08 15:39 已阅读：次

便秘的人就会出现这样的情况，小肠吸收营养后，废物排入大肠，不能顺利排出体外，大肠会将粪便里的水分吸收，同时将毒素重新吸收进入血液，这样不仅致大便干结不宜排出，还可能增加肝脏负担。经常便秘的人脸色晦暗，易长痘痘，口气也比较重。

人体是个很精密的仪器，各个器官各司其职，小肠是负责吸收营养的，大肠是负责吸收水分的，食物在小肠吸收了营养之后，将毒素和废物排入大肠，准备排出体外，这样来维持平衡，所谓的有出就有进，人体通过口腔进食，再通过大肠的肛门将废物排出。

便秘症状参考：

排便艰难

突出表现为粪便排出异常艰难，也见于两种情况，以出口梗阻性便秘更为多见。患者力排时，肛门外括约肌呈现矛盾性收缩，以致排便困难。如伴有腹肌收缩无力，更加重排便难度。

还有的情况是，通过缓慢，粪便内水分过多被吸收，粪便干结。特别是长时间不排便，使干硬的粪便排出异常困难，可发生粪便嵌塞。

便意和便次少

此类便秘见于慢通过型和出口梗阻型便秘。前者由于通过缓慢，使便次和便意都较少，间隔时间仍能出现便意，粪便常干硬，用力排便有助於排出粪便。后者常感觉阈值增高，不易引起便意。

便次少，而粪便不干硬。患者可多喝水，增加粪便含水量，增加软度和体积，刺激结肠蠕动，增加对直肠粘膜的刺激，定时排便。

排便不畅

常有肛门直肠内阻塞感，排便不畅。虽频有便意，便次不少，即便费力也无济于事，难有畅通的排便。伴有肛门直肠刺激症状，如下坠、不适。此类患者常有感觉阈值降低，直肠感觉高敏，或伴有直肠内解剖，如直肠内套叠以及内痔。

便秘调理参考：

饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。

多喝水，我们都知道多喝能养颜，多喝水可促进肠胃蠕动，身体内水分增多，不会造成大便干燥。

常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。

保持愉快的心情，不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。

定时排便使肠道不会堆积粪便，不会滞留较多毒素在体内，每次排便时间要控制在五分钟左右。