无痛分娩前有哪些准备？
来源：未知 发表时间：2016-08-29 19:13 已阅读：次
如果想做分娩镇痛，请做好准备：避免背部皮肤的感染，经常适当锻炼，自己生是需要力气的，提高对分娩镇痛的认识。女性朋友在进行无痛分娩前应及时调整好心理状态，做好充足的心理准备。具体来说，女性朋友进行无痛分娩前，应保持愉快的心情，不应过度压抑自己。同时，女性朋友进行无痛分娩前还应注意其它事项。那么，女性朋友进行无痛分娩前需要注意哪些事项？
无痛分娩前准备：
1、应注意口腔卫生习惯
女性朋友孕期可能会出现牙龈充血以及肿胀疼痛和出血等症状。所以，女性朋友进行无痛分娩前，就应养成良好的口腔卫生习惯。女性朋友孕晚期可能会因为新陈代谢旺盛，上脂腺以及汗腺分泌就会增多。因此，女性朋友在无痛分娩前，就应该经常洗头、洗澡以及应勤换衣服。
2、产前增加营养
女性朋友无痛分娩前，就应该适当增加营养。一般来说，女性朋友无痛分娩前，就应该多吃含有蛋白质及富含维生素的食物。比如女性朋友分娩前，应多吃瘦肉、蛋、禽、乳、鱼类，而且还应该多吃新鲜蔬菜以及水果等。
并且，女性朋友在无痛分娩前，还应该吃饱喝足，吃一些热能高的食物。具体来说，女性朋友无痛分娩前，可以多吃白面、大米、红糖、巧克力等食物。
3、有必要适量运动
女性朋友在无痛分娩前应适当进行运动，不应过于安逸。比如女性朋友进行无痛分娩前，应适当地做一些家务劳动以及体育锻炼，这样就可以增强女性朋友的体力，有助于分娩的顺利进行。
4、应保持好心情
女性朋友在无痛分娩前，不应把分娩想得很可怕，更不应该为分娩有思想的包袱。女性朋友进行无痛分娩前，就应该放松心情，保持好心情。
长安乌沙医院温馨提示：
女性朋友在分娩前，医护人员会和孕妈妈进行沟通，并且在进行护理过程中以及交流中，可以及时了解孕妈的思想状况，这样女性朋友女性朋友在无痛分娩时，不会过度紧张。当然，女性朋友进行无痛分娩前，还应该保持积极的心态，应保持平静的心态去迎接宝宝的出生。
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