有哪些外力因素引发宫缩？
来源：未知发表时间：2016-08-26 17:49 已阅读：次

子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。在医学上称这种收缩，

通常会一直持续到孕期后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。到了怀孕后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为“假性阵痛”。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。

除了生理上自发性的宫缩之外，有些外力状况也会引发宫缩。

1、常见的病因

子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。

2、屈着身体或采压迫腹部的姿势

怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。

3、提搬重物

拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况，先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。

4、紧张、过度疲劳

临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。

5、身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动

由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳；所以，若要长时间的搭乘交通工具，先征询医师建议，以免发生意外。

6、进行和非怀孕时同样的性生活

怀孕时虽然可维持性生活，但剧烈的性交动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿。此外，怀孕前三个月和后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期，能节制或避免性生活。

7、跌倒

腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

8、冷水浴

突然的温度改变，会使通过身体的血流变少，对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激，进而造成收缩发生。

长安乌沙医院温馨提示：

当有宫缩时，宜立即卧床休息（左侧卧），并计算一小时内宫缩次数，注意有无早产症状，并且随时观察胎动。若感觉胎动减少时，先进食或以手摇晃腹部测试观察；若确定有早产症状或胎动减少情形，则应到医院求诊。
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