如何预防酒糟鼻的发生？
来源：未知发表时间：2016-07-29 11:38 已阅读：次

如何预防酒糟鼻的发生？我们先来了解一下糟鼻有哪些症状：发病早期鼻部或颜面出观小片状或弥漫性潮红，同时伴有毛细血管扩张和皮脂溢出过多，称之为红斑期：继之在红斑的基础上出现红色丘疹、脓疱，称之为丘疹期。病情进一步发展形成大小不一的结节和凹凸不平的肥大增生。称之为鼻赘期。那么如何预防酒糟鼻的发生呢？

预防酒糟鼻，饮食上应避免进食促使面部皮肤发红的食物，

1、柠檬：

含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有“美容水果”之称。

2、玉米：

缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

3、富含维生素B的食物：

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类以及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处，如蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

4、富含维生素A：

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

5、富含锌的食物：

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

6、银耳：

含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

7、豆类食物：

各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。

8、忌酒

酒渣鼻的发病，与嗜酒密切相关，饮酒特别是饮烈性酒，可使颜面及鼻部皮肤毛细血管扩张，对酒渣鼻防治不利，故酒渣鼻患者首先应忌各种酒类。

如何预防酒糟鼻的发生？ 来源：未知 发表时间：2016-07-29 11:38 已阅读：次