产后为什么会出现便秘现象？
来源：未知 发表时间：2016-07-18 10:19 已阅读：次
产后便秘的原因有以下4种情况：
1、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
2、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
3、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
4、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
引起产后便秘的原因
主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。
其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
怎样预防产妇产褥期便秘？
1、产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。
2、改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。
3、保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转。
4、如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药。
温馨提示：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未熟透的香蕉，未熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。除此之外，加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
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