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有效预防习惯性流产的措施

来源:未知 发表时间:2019-01-12 11:32 已阅读:

应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。
习惯性流产是对每一个家庭的大伤害,尤其是对孕期准妈妈来说,习惯性流产像一个定时炸弹,对准妈妈的心理无疑是个沉重的打击。并且,习惯性流产的危害特别大,给女性带来的困扰也比较多,因此,准妈妈要做好预防习惯性流产的准备,才能生个健康的宝宝。
预防习惯性流产的措施:
一、注意个人卫生:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。
二、生活有规律:起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻药。
三、选择合适的饮食:进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。
习惯性流产虽然是可怕,但是只要准妈妈们每天保持乐观平和的心态,做好合理饮食,保持充足的睡眠以及适当锻炼身体,是可以很好的避免流产情况发生的。另外,需要准妈妈们注意的是,穿衣方面要选择宽松的衣服,不穿紧身裤,腰带不易束的过紧,选择穿平跟鞋。