人工流产后的饮食注意事项
来源：未知 发表时间：2018-06-30 15:52 已阅读：次
流产会丢失身体一些血，身体会有损伤，所以要注意小产后的营养补给。由于流产后身体虚弱，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应该选择容易消化的吸收的食物，补充优质蛋白质、维生素和无机盐的补给。也要避免过高的热量和脂肪，除此之外，流产后还需要哪些饮食呢？
流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内，补充担。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
除了饮食外，手术后要注意适当休息，头3天尽量卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。
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