女性产后预防乳腺炎的方式

来源：未知 发表时间：2016-07-15 16:08 已阅读：次

女性产后身体一般比较虚弱，预防疾病感染时，还要注意身体营养补充，争取尽快恢复。一般来说，女性产后高发的炎症以急性乳腺炎较为常见，这是产后代表性疾病之一。因此，产后需要着手做好相关预防。下面，请参考一下相关预防介绍。

（1）哺乳后尽量要清洗乳头。乳头假如存在破损皲裂，要及时做治疗，注意婴儿口腔卫生，注意治疗口腔炎症。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持清洁。

（2）少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。饮食上要少吃热性食物，避免助火生疮。

（3）养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

（4）不妨经常做自我按摩。产妇可养成自我按摩乳房的良好措施。一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房上侧，以顺时针方向转向按摩。假如乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，抚摸手法可以重一些。自我按摩时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，几次，乳腺管自然可通畅。

（5）哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶要将乳汁吸空。生活中，产妇乳汁淤积是引发乳腺炎的主要因素之一，产妇要保持乳腺管畅通。

乳腺炎患者饮食宜禁：

1、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热。这样通常易助火，使炎症不易受控制，因此要忌食。

2、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎多数是热毒引起，辛辣刺激性食物可助热生火，使炎症扩散，应忌食辣椒、芥末、榨菜、大蒜等。

3、乳腺炎患者不宜吃烧、烤、煎、炸等热性食物。烧、烤、煎、炸等食物易使人上火；鸡肉、羊肉、雀蛋、茴香、生姜、香莱、荔枝等，易生热助火，女性患者更应重视。