导致乳腺增生的的原因有哪些

来源：未知 发表时间：2019-10-10 16:48 已阅读：次

乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，当然也不排除它有恶变几率，所以对乳腺增生还是要及时做好防治工作的。而想更好的预防和治疗乳腺增生，就应了解它的原因，对因来防治，其中有六个行为可增加乳腺增生的发生率，大家可以了解一下。

乳腺增生是怎么引起的呢?这是很多女性希望了解的，因为只有了解它的发病原因，才能更好的从诱因中来预防它。那么导致乳腺增生原因是什么呢?有六个行为是乳房的“杀手”，可增加患乳腺增生的，女性朋友可以了解一下，以便可以更好的避免这些行为的影响。

1、睡眠不规律：睡眠对于平衡内分泌很重要，同时还可以给体内各种激素提供均衡发挥健康功效的好环境，如睡眠不规律的话，很易引起内分泌失调，而内分泌失调除可导致脸上长痘外，还会引发乳腺增生，因此建议女性要保持规律的作息习惯。

2、不良睡姿：不良的睡姿不只会影响到睡眠质量，同时也会影响到乳腺的“休息空间”。睡眠时如果身体处于卷曲状态的话，是会造成乳腺分泌畅的，长期如此就可增加患乳腺增生的几率。

3、情绪不好：不良的情绪对乳房健康影响是很大的，如女性长期处于压力大，或是焦虑状态中，或是经常生闷气，是会影响到内分泌的正常而引起乳腺增生的。所以女性平时要注意保持良好的情绪，平和的心态，这样才更有利于身心健康及乳腺健康。

4、饮食不当：乳腺增生的发生和饮食有很大的关系，如有的女性平时不喜欢吃素食，总吃一些高脂肪肉类，不爱吃蔬菜，或是喜欢吃动物蛋白类食物，这样就会造成雌激素过多而引起乳腺增生发生，所以建议女性平时要多吃全麦食品、豆类和蔬菜，以更好的增加身体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

5、长期服用避孕药：避孕药是含有激素成分的，尤其是对于紧急避孕药中，其含激素成分更多，如果多次、长期服用的话，那么是会出现内分泌紊乱现象而导致乳腺增生的。

6、嗜好烟酒：女性抽烟喝酒危害非常大，其中饮酒抽烟的女性其患乳腺ai及乳腺增生的几率更高，因此为了自身健康，建议女性要远离烟酒。

导致乳腺增生的原因是什么?有很多原因都可导致乳腺增生的发生，其中上面所介绍的六个行为就是乳房健康的杀手，希望女性朋友平时要多加注意，尽量的避免这些不良行为的影响，以更好的保证乳房及身心的健康，减少乳腺增生的发病率。