夏季如何远离皮肤疾病
来源：未知 发表时间：2016-08-13 16:40 已阅读：次
夏季是皮肤病发病的高峰期，很多皮炎，湿疹，蚊虫叮咬、皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症都易在夏天发病。那么夏天我们如何正确的护理皮肤，远离皮肤病呢？长安乌沙医院皮肤科罗嗣雄给大家介绍：
1、在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、合理的清淡饮食、保持好平和心态，年轻人生活压力大，熬夜、睡不好，容易出现皮肤等疾病。从而增加了对皮肤的刺激性，夏天还要注意防晒，避免曝晒。如果是敏感肌肤，皮层较薄，对紫外线没有防御能力，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。另外如果发生的是轻微的过敏只要处置得当皮肤就可以修复，过敏严重的话就要及时就医。
2、对于敏感肌肤的人而言，护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。查看反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，应避免使用。
3、在饮食上，多喝水，多吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，补充维生素A、维生素C。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、咖啡因饮料等辛温燥热食物以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数，尽量不用碱性的洗涤用品，洗澡后可在皮肤表面涂抹一层薄薄的橄榄油或润肤露等。平时若觉得肌肤干燥时，还可自备一瓶喷雾式的矿泉水或保湿滋润液喷洒于皮肤上。外出记得打伞遮阳。
4、夏天尤其是小孩子，容易被蚊虫叮咬，但可能会引起全身免疫反应，导致过敏症状，甚至蔓延全身。夏季都给宝宝洗几次藻。保持身体干爽。饮食上多给小孩子吃新鲜食物，辛辣，刺激性食物都不要吃。
要以正确的态度对待皮肤过敏。得了皮肤过敏，注意要放轻松心情，不要给自己过大的压力，因为压力过大也会使过敏症状加重。过敏病情轻者，如果放松心情，调理好饮食作息，病情也会慢慢好转。
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