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过度减肥也可导致卵巢早衰？
来源：未知发表时间：2018-06-03 16:05 已阅读：次

随着社会竞争日益激烈，工作生活节奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影响，易导致卵巢早衰。因此，正确认识该病的危害，早防早治，显得尤为重要。

很多肥胖的女性容易有妇科疾病，比如说卵巢早衰这种疾病是肥胖女性的烦恼。所以，我们会发现，现在周边减肥的女性会采用不同的减肥方法，所以她们使用的方法都是有差别的。但是减肥不宜太过度，因为过度减肥容易患上卵巢早衰。

如何预防卵巢早衰？

1.拒绝过度节食减肥。全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃，每天脂肪摄入量不应超过25克。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。建议每次月经后进食一些鸭血汤、猪肝汤等。

2.避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3.养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

4.调节情绪，平衡心态。劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

温馨提示：卵巢早衰是一个渐进过程。冰冻三尺，非一日之寒。临床上，大多数患者在出现卵巢早衰前，就出现了月经紊乱或稀少、潮热、出汗、心烦等围绝经表现。此时，应引起关注，进行卵巢功能相关激素测定，早发现、早治疗。

所以卵巢早衰是可逆的，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢是可以修复的。养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

需要提醒减肥中的女性朋友要谨慎对待的日常行为，若是没有重视保健，可能会导致过度肥胖的危害，所以，希望大家可以注意过度减肥的危害。建议女性可以选择适合自己的健康减肥方式!

过度减肥也可导致卵巢早衰？ 来源：未知 发表时间：2018-06-03 16:05 已阅读：次