上环后女性护理中要注意哪些

来源：未知 发表时间：2016-10-18 15:38 已阅读：次

一般来说，上环是我国育龄期女性常用的长效避孕措施，通常一个环在体内放置时间较长。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进异物，需要一个过程，这样身体才能适应。术后注意护理，避免出现感染。

女性上环时间段参考：

身体健康的女性，只要没怀孕，除了月经期外，其他时间均可上环，下列时间较为适宜：

月经干净后3～7天，这个时期属安全期，子宫内膜刚开始形成，妊娠可能性小。

人工流产时上环，这时宫颈口松，上环易，可避免多次手术。

自然流产后，来过一次月经，或足月产后3个月，以及剖腹产术后半年以上，可上环。

宫内节育器满期没什么症状，可在取出时，更换一个新的节育器，避免两次手术。

上环后护理参考：

上环后女性应注意饮食调理，尽量少食辛辣刺激性食物，注意局部卫生，适当增加营养，尤其是要多吃一些铁质含量丰富的食物。如瘦肉、猪肝、猪腰等食品，可多吃些豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果。一般经过饮食调理，能有效预防因上环后不良作用给人体带来的体能消耗。

上环后身体饮食调理应以合理摄入充足的营养，饮食以合理营养为基础，平衡膳食为原则。中医内经里说：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”就是符合现代观点的平衡膳食原则。

上环后饮食以清淡为主，不吃刺激性食物及易引起发炎的食物。避免辛辣，过凉的饮食，禁性生活和盆浴两周，禁重体力劳动一周。养成定时饮食的习惯，注意饮食的荤素搭配，注意早餐吃好、吃饱。

早餐摄取的能量是供应上午活动，饮食与运动则是相结合的。早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，吃的东西不能过于油腻，尽量要吃些有营养的食物，按时按质进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃含脂肪高的食物。

两周内禁性交。过早性交可能将细菌带入宫腔，引起感染。

注意在上环三天内重视休息，卧床休息，避免造成环的脱落和出血。

过于激烈运动可能导致避孕环脱落，建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

一个多月内忌盆浴，避免阴道引起感染。可淋浴和擦浴，注意外阴清洁卫生，尽量每天用清水清洗，保持清洁。