防范女性尿道炎有哪些参考措施

来源：未知 发表时间：2016-08-17 11:35 已阅读：次

女性尿道感染在我们生活中较为常见，女性患有尿道感染后，对泌尿系统形成较大影响。因此，做好尿道感染预防不可轻视。有的女性认为，尿道炎不是什么大问题，以为不用处理就会自愈，这是错误的想法。

女性尿道感染预防要适量运动。即使天气热，也不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。尿道感染患者要注意保持卫生。假如出汗多，尽量每天冲一次凉。

较多女性喜欢穿紧身衣服，例如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿这类衣服使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。尿道感染预防应注意穿衣宽松一点。

预防尿道感染要注意不憋尿。女性要避免憋尿恶习，假如因憋尿引起尿道感染，可能会因尿急、尿痛和尿频等，使膀胱受到较大刺激。

饮食保持清淡。患者应注意饮食清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，例如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。忌饮酒，尤其是烈性酒。

注意休息。治疗期间注意卧床休息，这是较重要的环节。中医通常强调的是人在卧床时可增加肝肾的血液循环，促进病变修复，增强机体抵抗力。

局部清洁。保持会阴部清洁。女性排尿或排便后要从前往后擦拭会阴部位，避免把胃肠道细菌引人尿道。每天至少清洗一次会阴部，注意清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂等。此外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴水中细菌易进入阴道。

调畅情志。尿道感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有较大关系，平时需注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这可以预防发作。

尿道感染患者的饮食上要忌酸辣刺激性食物，例如烈酒、辣椒、醋、酸味水果等。此外，咖啡因可能致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，应少喝咖啡。平时还应避免食用柑橘，柑橘可致碱性尿产生，使细菌易生长。平时严禁酒、牛肉、辣椒、海鲜等。假如患者饮食控制不好，则可能延长诊治时间。

患病期间，尿道炎患者要禁止进行房事。平时应注意房事卫生，在性生活前，应清洗外器，性生活后要排尿。护理尿道感染饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。平时护理尿道感染要多休息，多饮水，勤排尿。患者平常要加强体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力，帮助护理炎症。