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产后恶露期间护理常识
来源：未知发表时间：2016-09-10 14:50 已阅读：次

恶露的护理首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。产妇的内衣内裤要勤洗勤换，每天用温水清洗外阴1次。

1、适当进行子宫按摩

按摩子宫可以帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血，按摩方法是：

找出子宫的位置，肚脐下触摸到的一个硬块。

用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。

注意：当子宫收缩疼痛厉害时，应停止按摩，俯卧姿势可减轻疼痛，疼痛影响到休息时要及时咨询医护人员。

2、保持阴部清洁

大小便后用温水冲洗会阴,擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压拭干,勿来回擦拭.手不要直接碰触会阴部位,以免感染.

3、勤换卫生护垫

冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗,会造成保护膜破裂,建议可以采用卫生护垫,不宜用棉球,刚开始约1小时更换一次,之后2～3小时更换即可.更换卫生棉时,由前向后拿掉,以防细菌污染阴道.使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

4、饮食调理意见建议：

多食用些利于恶露排除的食物,如食用龟肉（可收缩子宫）、猪肝、莲藕、甜点均有助排出恶露.另外一些饮食宜清淡;

5、不宜多喝浓汤：产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

6、不宜吃辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可使产妇内生热，给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后1-7天之内，或吃一些米粥、软饭、面条、蛋汤等。

7、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

长安乌沙医院温馨提示：

分娩前孕妈咪要积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。

分娩后新妈咪每天都要观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。

产后恶露期间护理常识 来源：未知 发表时间：2016-09-10 14:50 已阅读：次